O que é preciso para manter-se jovem.

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Saúde Mental: Como manter-se jovem


Para viver com saúde é preciso ter o espírito saudável e para isso é preciso seguir as regras abaixo.

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão. ' E o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas!

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem. Agüente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refugio.

8. Tome cuidado com a sua saúde: Se for boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

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10 comentários:

  1. Adorei as dicas de como se manter jovem. Posso copiá-la e por no meu blog pessoal? Lógico citarei o seu blog como referencia.
    Bom Final de Semana.

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  2. Bom dia Catarino, estou entrando em contato com você por uma causa nobre. Gostaria que você desse uma lida neste conteúdo e, se possível, ajude com qualquer doação e/ou divulgue este problema em seu círculo de contatos. Se cada um fizer um pouco, com certeza atingiremos o objetivo da pequna Clara.

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  3. Muito bom, Catarino!
    Dicas para acima de tudo, viver feliz.
    Abração e bom final de semana!

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  4. Catarino,
    Amei esse Post.Achei muito legal!!!Têm post novo, apareça lá no Compartilhando as Letras, é sempre uma alegria!!!!!!

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  5. Obrigada pela visitinha.Gostei muito, volte sempre.As portas estão abertas para sua simpatia.

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  6. Adorei o Post...

    É bem por aí a questão da amizade Catarino !!

    Abração e Obrigado pela passada la no Estação !

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  7. Catarino,

    Verdades sensatas amigo,elas são tão simples e certas que não há desculpa para as não praticar constantemente.

    Temos de cuidar da nossa saúde mental e espiritual,saboreando a vida com simplicidade.

    Abraço amigo,um bom fim de semana,
    joao

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  8. Olá,
    Boa Catarino !
    Óptimas dicas para um mundo tão pessimista.
    Pedro.

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  9. Catarino, esta postagem caiu como uma luva para mim, já que sou um tanto pessimista.
    Por isso gosto de vir aqui. Para alegrar a alma.
    Beijos, meu amigo!

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  10. Curti a mensagem de motivação e a web deveria haver mais coisas assim, isto é, sei que há e muito, mas me refiro as pessoas escreverem mais sobre tudo isso e não ficar apenas copia/cola de uns aos outros. Abraços. Bom fimdi.

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