O sedentarismo está diminuindo no Brasil.

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Palavras,O sedentarismo esta diminuindo no Brasil


Consta no site do Ministério da Saúde a notícia sobre a diminuição do sedentarismo dos brasileiros. A notícia é a seguinte:


A quantidade de brasileiros que praticam esportes ou realizam atividades para movimentar o corpo passou de 14,9% da população para 16,4%, entre 2006 e 2008.

O número de brasileiros que praticam atividade física regular aumentou em 2008. O percentual passou 14,9%, em 2006, para 16,4%, no ano passado. Os novos índices foram anunciados, neste domingo (5), pelo ministro da Saúde, José Gomes Temporão, durante evento de celebração do Dia Mundial de Atividade Física, no Rio de Janeiro. Embora continue alto, o sedentarismo baixou 29,2%, em 2006, para 26,3%, em 2008.
As informações inéditas estão no estudo Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas Por Inquérito Telefônico (VIGITEL), do Ministério da Saúde. A pesquisa foi realizada nas 26 capitais e no Distrito Federal, entre abril e dezembro de 2008. Foram 54 mil entrevistas telefônicas realizadas pelo VIGITEL, desenvolvido em parceria com o Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo.

“Os dados mostram uma tendência positiva, mas ainda é preciso mudar o padrão alimentar e de atividade física da população. Transformar esses dois hábitos básicos em estilo de vida poderia evitar, no Brasil, cerca de 260 mil mortes por ano, relacionadas a doenças como doenças cardiovasculares e cânceres”, afirmou o ministro.

O relatório mostra que homens são mais ativos: 20,6% fazem alguma atividade física. Entre as mulheres, o índice é 12,8%. Mas são eles também que lideram o sedentarismo, correspondendo a um percentual de 29,5% aqueles não praticaram qualquer atividade física nos últimos três meses, não realizaram esforço físico intenso no trabalho, não se deslocaram para o trabalho a pé ou de bicicleta, e não eram responsáveis pela limpeza pesada da casa. Entre as mulheres 23,5% são consideradas sedentárias. Para os idosos, esse índice baixou de 56,5%, em 2007, para 52,6%, em 2008, entre adultos a partir de 65 anos de idade.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera “suficiente” a prática de 30 minutos diários, por pelo menos cinco dias na semana, de atividade leve ou moderada; ou 20 minutos diários de atividade vigorosa, em três ou mais dias da semana. Caminhada, caminhada em esteira, musculação, hidroginástica, ginástica em geral, natação, artes marciais, ciclismo e voleibol são práticas leves ou moderadas. As vigorosas são corrida, corrida em esteira, ginástica aeróbica, futebol, basquetebol e tênis.

O ministro explicou que não é preciso ser um atleta para realizar atividades físicas. Segundo ele, a população deve inserir hábitos, como deixar o carro para percorrer à pé itinerários mais curtos, dar preferência à escada quando subir poucos andares em um prédio, brincar com os filhos, dançar, limpar a casa outras atividades que movimentem o corpo.
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8 comentários:

  1. O sedentarismo é com certeza um mal de nossos tempos em que o tempo nunca parece ser suficiente.
    Muito mais do que a preguiça não é raro casos em que as pessoas não praticam esportes por conta de suas responsabilidades do dia a dia.

    Abraços
    .

    http://ladobdiscotrash.blogspot.com
    http://solucomental.blogspot.com

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  2. Uma boa notícia, apesar da desconfiança nos dados oficiais. Gostaria de entender a metodologia das pesquisas, pois no dia-a-dia vemos e sabemos exatamente o contrário.

    Tomara que de fato seja verdade.

    Abração

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  3. Catarino,

    Olha, espero mesmo que os dados sejam verdadeiros, porque a maioria das pessoas acma de 40 anos, não praticam qualquer atividade física. Claro que vimos intensificar essa atividade na 3ª idade, mas é mais nos grandes centros. Nas cidades menores, praticamente não existe essa prática. Agora entre os mais jovens, acredito que possam mesmo estar mais conscientes do benefício para a sua saúde.

    Lena

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  4. Acredito na pesquisa. Atividade física regularmente é o melhor remédio para combater o sedentarismo, e cada vez mais vemos aumentar o numero de pessoas praticando alguma atividade física, principalmente caminhadas.

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  5. Eu comecei a caminhar regularmente em 2003 e não parei mais. Tenho notado que há mais pessoas caminhando, tenho encontrado colegas e vizinhos que estão começando agora. Eu sempre falo que é ótimo caminhar e que somente nos primeiros meses é que ficamos cansado, depois é só alegria. Mas tem que ser um compromisso acima de tudo, hora de caminhar tem que ser sagrada.

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  6. Catarino, não sei se os dados das pesquisas são corretos ou não, mas posso afirmar que no bairro onde moro tenho visto este aumento de pessoas fazendo suas caminhadas, corridas, etc. Espero que o mesmo esteja acontecendo em todo Brasil.
    Abraços

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  7. Acho que as pessoas estão mais conscientes.

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  8. Tenho que movimentar mais acho que estou muito sedentario então não faço parte desta novidade mais que bom que a maioria esta.

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