Como evitar a dor de cabeça, enxaqueca e ressaca.

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Como evitar a dor de cabeça, enxaqueca e ressaca.

A enxaqueca é uma doença conhecida pela maioria das pessoas. É caracterizada por dor latejante e problemas estomacais. A enxaqueca pode ser causada por vários motivos, mas sempre tem a ver com algum tipo de alimento. Quando é causada por excesso de bebida alcoólica é chamada de ressaca.

Para evitar as crises de enxaqueca é preciso descobrir quais alimentos ou bebidas são os causadores, cada pessoa tem uma sensibilidade específica. Já para evitar a ressaca basta beber menos ou não beber quando a sensibilidade ao álcool for muito grande.

Nesta época de Carnaval é comum as pessoas beberem muito e nesse caso não há como fugir da ressaca, por isso o Caderno Saúde que vem encartado no jornal Diário de Santa Maria traz uma relação de dicas para evitar ou amenizar os efeitos da enxaqueca causada por bebida alcoólica. São elas:

1 – Coma frutas ou alimentos que contenham gordura antes de beber.

2 – Quando já estiver com a ressaca, uma inalação de oxigênio a 100% pode ajudar a combater o problema.

3 – Repor líquidos por meio de sucos de frutas naturais para diminuir a desidratação e hipoglicemia causada pelo álcool.

4 – Não tomar café, devido a sua ação diurética que aumenta a desidratação.

5 – Não beber mais para curar a ressaca, pois isso é lenda.

Se você sofre com crises de enxaqueca visite o site www.enxaqueca.com.br e saiba muito mais sobre essa dor terrível que tira o humor de qualquer pessoa.  


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7 comentários:

  1. Olá, Catarino!

    São, de fato, dicas de muito valor para pessoas que possuem qualquer um desses problemas. Quem os tem sabe que é horrível.

    Abraços

    Francisco Castro

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  2. Olá Catarino

    Acho que o ideal seria não beber, mas já que o povo gosta, não custa nada tomar esses cuidados.
    Quanto à enxaqueca, acho que só quem tem sabe como é sofrível...

    Abraços.

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  3. Catarino amigo eu sofro de uma enxaqueca desgraçada. Já fiz de tudo mais parece que ela não que me largar. Vou visitar o site e ver se tem alguma solução pra mim.

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  4. Catarino,

    Excelentes dicas! Eu durante muitos anos sofri de enxaqueca. Era horrível porque para além de não suportar a luz tinha náuseas e não conseguia ingerir qualquer alimento por o expelia imediatamente.

    Curiosamente, sem nenhum tratamento, há cerca de 10 anos que esse mal deixou de me atormentar com frequência. Só muito raramente tenho uma e nunca tão forte como eram.

    Abraços
    Luísa

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  5. Saudações!
    Que Post Fscinante!
    Amigo CATARINO, um texto é muito rico em orientações indispensáveis, em especial a aqueles que adoram exceder no “elixir tombante”. Ótimas dicas!
    Se bem que o melhor é beber água, faz um bem e tanto!
    Parabéns pelo excelente Post!
    Abraços,
    LISON.

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  6. Gostei muito do seu post e por isso publiquei uma referência para ele em http://www.link.dequalidade.com.br/?p=386.

    Se quiser nos enviar outro link... enviar link

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  7. Olha, eu não sei se estou certo na minha teoria, mas faço isso sempre e não sofro de ressaca depois.

    Quando estou bebendo eu alterno a bebida com água mineral. Pois se a bebida desidrata muito rápido, tomando água estarei me reidratando e dando um fôlego para o fígado! hehehe

    Mas estão ótimas as dicas acima.

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