A medida da cintura e o risco à saúde.

Ter uma cintura sem excessos de gordura não é uma questão só de elegância ou vaidade dos homens e das mulheres. A medida da cintura é um instrumento para indicar possíveis problemas de saúde.

Um estudo do Instituto do Coração da USP analisou a artéria coronária e a gordura visceral, que se acumula em camadas mais profundas do corpo, dentro da cavidade abdominal, de 125 indivíduos, com idade média de 56 anos. O trabalho reforçou que a alta quantidade de células adiposas nas vísceras está diretamente relacionada ao comprometimento das coronárias, responsáveis pela irrigação do coração.

O estudo indica que os profissionais de saúde devem medir e ter atenção ao índice de gordura visceral de seus pacientes. Se essa gordura ultrapassar níveis aceitáveis é bem provável que as artérias estejam comprometidas, pois esse tipo de adiposidade expõe o paciente a três vezes mais risco de obstrução coronária do que os níveis elevados de gordura subcutânea, por exemplo.

A doença arterial coronariana é um mal silencioso, os sintomas demoram a aparecer. Até a artéria ter 70% de obstrução, geralmente, não há sintomas, e os exames convencionais não apresentam alterações significativas.

Os riscos para quem está com excesso de gordura abdominal são:

- A gordura visceral triplica o risco de infartos e derrames.

- Aumenta em cinco vezes a probabilidade de diabetes.

- Gera 30% a mais de risco de câncer.

- Reduz o colesterol bom (HDL).

- Aumenta a taxa de triglicérides e o acúmulo de colesterol ruim (LDL)

- Eleva a pressão arterial.

Veja como está sua situação em relação a gordura visceral, tire a medida do seu abdômen e compare com a tabela abaixo:

- Homens – Acima de 94 cm é preocupante e acima de 102 cm é muito preocupante.

- Mulheres – Acima de 90 cm é preocupante e acima de 88 cm é muito preocupante.

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Fonte: Caderno Vida do Jornal Zero Hora.
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