A Sociedade Brasileira de Cardiologia esta divulgando uma lista de conselhos simples para melhorar a saúde das pessoas tendo um coração forte e saudável.
Siga estas regras e tenha uma vida longa com muita saúde e disposição:
1 – Diga não à obesidade e controle o seu peso.
2 – Consulte o seu médico periodicamente.
3 – Meça a sua pressão arterial com frequência.
4 – Diga não ao fumo.
5 – Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos.
6 – Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes.
7 – Escolha bem os alimentos.
8 – Saiba se é diabético e se tem colesterol alto.
9 – Evite o estresse.
10 – Ame a vida e o seu coração.
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Amigo Catarino, essas dicas são valiosas, e devemos tentar segui-las se quisermos manter uma vida saudável, e um coração saudável. Parabéns pela postagem. Abraços. Roniel.
ResponderExcluirDificil é resistir as tentações do pecado rs
ResponderExcluirObrigado mesmo pelas dicas,tava precisando mesmo ler algo assim,nao ando bem de saude,vou mudar a partir de hoje!
ResponderExcluirParabens pelo blog e pelo post.
Um abração
Bah, Catarino! Eu não sofro de diabetes e nem tenho colesterol alto, mas vi muita coisa entre estes dez mandamentos que não pratico.
ResponderExcluirEstes conselhos fazem com que a gente repense nosso modo de viver. Ótima semana para você!