Quem vê uma pessoa que apresente uma fisionomia desgastada, casada e sem viço pensará que sua saúde não é das melhores. Para ter boa saúde é preciso que se durma o suficiente e que o sono seja bom e reparador. Quando alguém diz que vai dormir o sono da beleza pensa-se que é apenas um ditado, mas é verdade, dormir bem deixa as pessoas mais belas.
A chave para a beleza pode estar em uma boa noite de sono. Pelo menos é o que diz a pesquisa divulgada pelo British Medical Journal, que pela primeira vez respalda cientificamente o conceito de sono da beleza.
O estudo, de John Axelsson, do Instituto Karolinska, da Suécia, investigou as relações entre o sono e as percepções de beleza e atratividade. Vinte e três participantes, entre 18 e 31 anos, foram fotografados entre 14h e 15h em duas ocasiões: uma vez depois de terem dormido normalmente e outra tendo sido privados do sono. Fumantes foram excluídos da pesquisa e não foi permitido beber bebida alcoólica dois dias antes do experimento.
As fotos foram tiradas a uma distância fixa da câmera, com os participantes ao natural, sem maquiagem e de cabelos soltos. Nas sessões, os pesquisadores pediam que as pessoas ficassem relaxadas e com expressões faciais neutras para as fotos.
Sessenta e cinco observadores, sem saber do status das fotos, fizeram um ranking por atratividade escolheram se os indivíduos pareciam saudáveis ou cansados.
Os pesquisadores concluíram que os sinais faciais das pessoas privadas do sono afetaram a beleza e os julgamentos de atratividade, saúde e cansaço.
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Fonte: Caderno Donna do jornal Zero Hora.
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Catarino,
ResponderExcluirè sempre bom provar através de pesquisa assuntos dessa natureza, e depois, o seu blog... QUE ÓTIMO!
Mas... é um pouco óbvio. Quem não bebe, não fuma, não come alimentos gordurosos, principalmente a noite, tal e tal...Além de ter aparência mais bela, terá pele mais suave, humor regular, e com isso...mais beleza. Afinal, a beleza expande do interior, do organismo...
Abraço,
Lena
Muito interessante. Parabéns!
ResponderExcluirEduardo
www.emagrecimentoesaudeblog.com.br
Eu concordo que dormir bem, tanto em quantidade de horas como de maneira relaxada, faz bem a todas as idades. Dormir mal afeta muito a saude, desde concentração, memoria, crescimento, peso e beleza.
ResponderExcluirBjs
Mais uma vez a ciência comprova "Fatos e ditados" populares...
ResponderExcluirEngraçado são os "antigos" terem "descoberto" coisas que estão sendo comprovadas hoje em dia.
Catarino, estou passando para desejar um Feliz Ano Novo para você e sua família.
ResponderExcluirCaro amigo
ResponderExcluirHoje a minha visita
é para agradecer.
Cada visita sua ao meu espaço
de sentimentos,
inspira alegrias em
minha vida,
e leva o que de melhor
existe em mim.
Sua amizade é preciosa
em minha vida,
e há de continuar a ser
neste novo ano
que está nascendo.
Olá Catarino, boa postagem!
ResponderExcluirVou me esforçar para dormir mais, além de melhorar a aparência eu também creio que nos deixa menos estressados. Grande abraço.
Luiz Rafael.
Luiz
ResponderExcluirDormir bem só traz benefícios para a saúde em geral e também melhora o desempenho no trabalho e na vida social.
Agradeço sua participação.