Saúde. 10 sinais de que você precisa se exercitar.

Fazer exercícios é uma necessidade para quem quer viver com saúde, mas muitas pessoas pensam que dá para deixar para mais tarde o início e consideram que ainda não estão precisando. A prática de exercícios é sempre urgente e o inicio deve ser hoje. Para ajudar você a descobrir se já esta na hora de começar a exercitar-se encontrei a bem humorada relação abaixo com os 10 sinas de que é preciso mudar de atitude.

1 - Seu parceiro trocou as carícias por apertões na sua barriga.

2 - Quando vai à academia, faz exercícios durante cinco minutos e passa o restante do tempo conversando, principalmente com as pessoas mais interessantes do local.

3 - Você acha que 'halter' é o sobrenome de alguém que você não conhece no trabalho.

4 - Sua balança está coberta de pó e não é usada há anos.

5 - Já aconteceu de alguém de perguntar 'quando nasce o bebê'?

6 - Seus tênis estão muito velhos ou então muito novos, mesmo que tenham sido comprados há cerca de três anos.

7 - Você sempre insiste em ser fotografado do pescoço para cima ou atrás de outra pessoa.

8 - A última vez que você participou de uma corrida foi durante a época do colégio.

9 - Você acha que qualquer movimento ajuda a queimar calorias, inclusive mastigar.

10 - Depois de fazer três polichinelos, você se sente exausto e pensa 'já é o suficiente para mim.

E você tem praticado algum exercício? Se encaixou nas dicas acima? Deixe sua opinião sobre esse importante assunto de saúde.

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Fonte: Terra Saúde 
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