Fazer exercícios é uma necessidade para quem quer viver com saúde, mas muitas pessoas pensam que dá para deixar para mais tarde o início e consideram que ainda não estão precisando. A prática de exercícios é sempre urgente e o inicio deve ser hoje. Para ajudar você a descobrir se já esta na hora de começar a exercitar-se encontrei a bem humorada relação abaixo com os 10 sinas de que é preciso mudar de atitude.
1 - Seu parceiro trocou as carícias por apertões na sua barriga.
2 - Quando vai à academia, faz exercícios durante cinco minutos e passa o restante do tempo conversando, principalmente com as pessoas mais interessantes do local.
3 - Você acha que 'halter' é o sobrenome de alguém que você não conhece no trabalho.
4 - Sua balança está coberta de pó e não é usada há anos.
5 - Já aconteceu de alguém de perguntar 'quando nasce o bebê'?
6 - Seus tênis estão muito velhos ou então muito novos, mesmo que tenham sido comprados há cerca de três anos.
7 - Você sempre insiste em ser fotografado do pescoço para cima ou atrás de outra pessoa.
8 - A última vez que você participou de uma corrida foi durante a época do colégio.
9 - Você acha que qualquer movimento ajuda a queimar calorias, inclusive mastigar.
10 - Depois de fazer três polichinelos, você se sente exausto e pensa 'já é o suficiente para mim.
E você tem praticado algum exercício? Se encaixou nas dicas acima? Deixe sua opinião sobre esse importante assunto de saúde.
Fonte: Terra Saúde
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Cara a 8 e a 10 tem tudo a ver comigo, sem contar a barriguinha incomoda que tenho, preciso me exercitar urgentemente blw pwlas dicas
ResponderExcluirComo sempre amigo, seus posts muito bem escritos! Parabéns pela matéria! Abraço!
ResponderExcluirMarcos
ResponderExcluirAgradeço sua participação, o objetivo do post é ajudar na tomada de decisão de começar a exercitar-se.
Júnnyor
ResponderExcluirMuito obrigado. Abraço.